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YOGA ALLA RADIO

Iniziato per scherzo nella seconda metà del mese di luglio 2004, nella splendida cornice dell’isola di Favignana, quello che inizialmente sembrava un fantasioso paradosso, si è rivelato una scommessa vincente.

Lo YOGA ALLA RADIO, infatti, grazie alla intuizione del celebre DJ Marco Baldini ed al contributo del maestro di yoga Gianni Bertozzi è diventato un piacevole intermezzo nella trasmissione radiofonica MB-SHOW in onda su RADIO 2 RAI al mattino dalle 08.00 alle 11.00 dal lunedì al venerdì.

La grande possibilità comunicativa della RAI, la garbata ironia ed il MBshow-favignana0001 rid 40 sarcasmo di MARCO BALDINI, il vasto patrimonio della scienza millenaria dello YOGA ed il contributo fondamentale di GIANNI BERTOZZI si sono fusi in un unico intermezzo da cui sono scaturite gioiose e simpatiche PILLOLE DIVULGATIVE DELLO YOGA.

Queste preziose PILLOLE sono andate in onda fino a venerdì 10 settembre 2004, ultima puntata di MB-SHOW.

Questa felice sperimentazione potrebbe rappresentare un viatico per altri appuntamenti radiofonici divulgativi dello yoga.

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COSA DISSE LA STAMPA:

da LA GAZZETTA DI PARMA

di sabato 4 settembre 2004

PERSONAGGI Finestre di saggezza orientale nel “Marco Baldini Show”

Lo yoga s’impara via etere

Su Radiodue le lezioni del parmigiano Gianni Bertozzi

Onde su onde. Premete l'interruttore: la meditazione (e il divertimento) può iniziare. L'energia vitale viaggia con il «Marco Baldini Show». A spedirla nell'etere il parmigiano Gianni Bertozzi, maestro yoga, che ha appena ripreso ad aprire finestre di saggezza orientale (e non solo), intorno alle 9,30, in una delle trasmissioni più seguite di Radiodue. Un ritorno in diretta: la seconda serie, dopo la quindicina di puntate (da cinque minuti l'una) trasmesse prima di Ferragosto.

“E' stato una specie di colpo di fulmine - racconta Bertozzi. Ero a Favignana, a insegnare yoga in un villaggio turistico, quando è arrivata la troupe di Baldini, per realizzare la trasmissione estiva da una località balneare”. Già che c'era, il conduttore ha provato a seguire i corsi di yoga del maestro parmigiano. «Con lui abbiamo attivato la sessione mattutina dalle 6,45 alle 7,30 - prosegue Bertozzi -. Poi, alle 8, lui partiva con la trasmissione: bello carico».

Perché non dirigere l'energia anche sul pubblico? Così è nato lo «yoga radiofonico». Poteva sembrare un'assurdità, una boutade, una roba tipo «ciclisti palombari». Invece, era solo un problema di «traduzione»: si trattava di trovare le giuste corrispondenze, per superare i limiti sensoriali.

«Già, sembrava un'assurdità -ricorda il maestro ducale -. Ma il garbo e l'ironia intelligente di Baldini mi hanno portato ad accettare. Ci siamo chiesti se fosse davvero possibile, poi ci siamo detti: perché non provare?» Era un'occasione da non perdere, per chi pratica lo yoga da trent'anni e cerca di diffonderne la pratica, vedendo in esso «un eccellente strumento per l'uomo moderno alle prese con un presente carico di minacce e un futuro le cui promesse si sono volatilizzate».

Così, dimostrando di trovare subito una sintonia con 1' attualità, Bertozzi ha deciso di partire con la «meditazione spot». Consiste in pause da un minuto, durante le quali si chiudono gli occhi e ci si concentra sulla respirazione, sul flusso d'aria che entra ed esce dalle narici. «Un esercizio non inventato da me. Il primo a proporlo è stato un bramino coltissimo, che vive negli Stati Uniti e tiene conferenze citando la Divina Commedia». Questa meditazione è consigliata a tutti. «Fuorché ai camionisti, agli automobilisti e a tutti quelli che devono tenere gli occhi bene aperti» sorride il maestro yoga.

Il rischio è di trovarsi poi a «meditare» in maniera molto dolorosa.

In un'altra trasmissione, dagli altoparlanti delle radio sono filtrati odori e profumi. «Dopo il digitale terrestre abbiamo inventato il "digitale respiratorio" - prosegue Bertozzi -. Da Favignana nel microfono soffiavo aria carica di prana, di energia vitale destinata agli ascoltatori, dopo averla scomposta in tanti bit». Una sinestesia che si è rifatta a quella utilizzata da Renzo Arbore, che faceva «sentire gli odori» per radio, durante le trasmissioni di «Alto gradimento».

Altra puntata, altra sfida per il maestro parmigiano: quella di trasformare la radio in una specie di climatizzatore collettivo. «Ho proposto un esercizio refrigerante racconta Bertozzi-. Questa volta con una tecnica di "pranayama", di controllo del prana. Si trattava di mettere la bocca a O e di arrotolare la lingua come una cannuccia e inspirarci attraverso, per poi espirare dal naso. In questo modo si rinfrescano le papille gustative alla base della lingua». L'esercizio ha però trovato una difficoltà imprevista. «In questa occasione ho scoperto che molti italiani non sanno arrotolare la lingua ...”. Probabilmente impareranno in questi giorni, adesso che Bertozzi ha ripreso a inviare per radio le sue «pillole di prana».

rob.lon.

Parola d’ordine: meditare

Lo yoga è una antichissima disciplina nata in India (la parola yoga significa “unire”) dove gli antichi yogi arrivarono in maniera del tutto empirica alla deduzione dei legami causa-effetto esistenti fra l’esecuzione di determinati esercizi e benefici che ne nascevano. I metodi utilizzati dallo yoga si fondano sul principio che esiste un interscambio continuo fra i processi mentali e quelli fisiologici. Durante le lezioni di yoga, vengono utilizzate alcune particolari tecniche: il movimento lento e uniforme del corpo si ferma in posture statiche, in grado di riequilibrare il tono muscolare e di influire beneficamente su tutte le funzioni corporee. Acquisite le posture di base, si procede in un percorso atto ad approfondirle, in un percorso atto ad approfondirle imparando a rilasciare gli sforzi superflui e a renderle stabili e comode. Altra tecnica yoga è l’osservazione, la regolazione ed il controllo del respiro, in grado di riequilibrare in particolar modo il sistema nervoso e di condurre gradualmente in uno stato emotivo quieto e in uno stato mentale concentrato. E poi le tecniche di rilassamento, strumento efficace per sviluppare la capacità di gestire lo stress, le pratiche meditative, dove si focalizza la mente su oggetti differenti, al fine di renderla stabile e pacificata e di dirigerla verso la coscienza del Sé.

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